- 왼쪽 아랫배 통증이 발생하는 이유(feat 증상 완화 방법) 목차
왼쪽 아랫배 통증이란?
왼쪽 아랫배 통증은 말 그대로 복부의 왼쪽 아래쪽 부분, 즉 배꼽 아래 왼쪽 부위에 발생하는 불편감이나 통증을 의미합니다. 이 부위는 해부학적으로 볼 때 하복부(하복강)에 해당하며, 이 안에는 다양한 장기와 조직들이 자리 잡고 있습니다. 특히 소화기계, 비뇨기계, 생식기계와 관련된 장기들이 몰려 있어, 통증의 원인을 찾기 위해서는 어떤 장기에 문제가 생겼는지 먼저 짐작해 보는 것이 중요합니다.
왼쪽 아랫배에는 어떤 장기들이?
왼쪽 아랫배에는 아래와 같은 주요 구조물들이 포함되어 있습니다 하행결장과 S자결장(Sigmoid colon) 대장의 마지막 부분으로 배변 직전에 변이 통과하는 부위입니다.
소장의 일부: 장의 연동 운동에 따라 소화가 일어나는 부위입니다.
왼쪽 난소와 나팔관 (여성): 여성의 생식기관 일부로, 월경 주기나 배란 등에 영향을 받습니다.
방광의 일부: 소변을 저장하는 기관으로, 요로계 문제 시 통증이 유발됩니다.
요관 (좌측): 신장에서 방광까지 소변을 운반하는 관입니다.
신경, 림프절, 근육 등도 포함되어 있습니다.
따라서 이 부위의 통증은 소화기계, 비뇨기계, 생식기계의 이상 신호일 수 있습니다.
원인별 왼쪽 아랫배 통증의 종류
왼쪽 아랫배 통증의 대표적인 원인들을 나누어 설명드릴 테니 집중해 주세요!
1. 소화기계 원인
(1) 과민성 대장 증후군(IBS) 특징: 스트레스나 식습관에 따라 복부 팽만감, 복통, 설사 또는 변비가 반복됨.
왼쪽 아랫배에 생기는 이유: 대장의 S자결장이 이 부위에 위치해 있으므로, 장의 운동 이상이 통증을 유발합니다.
동반 증상: 가스 참, 소화불량, 변비와 설사의 반복, 배변 후 통증 완화.
(2) 대장염/게실염
게실염: 대장 벽이 약해지면서 생기는 주머니(게실)에 염증이 생긴 상태입니다.
주로 왼쪽 아래 통증이 발생하며, 특히 40대 이후에 잘 생깁니다.
증상: 복통, 발열, 오한, 변비 혹은 설사.
(3) 변비
단순 변비도 통증을 유발할 수 있습니다.
변이 대장에 오래 머물면서 대장을 압박하거나 팽창시키며 통증이 생깁니다.
왼쪽 아랫배는 S자 결장이 위치한 곳이라 장 내용물이 정체되기 쉬운 부위입니다.
2. 비뇨기계 원인
(1) 요로결석
신장에서 생긴 결석이 요관을 따라 내려오며 통증을 유발
왼쪽 요관에 결석이 걸리면, 왼쪽 아랫배 및 옆구리에 칼로 찌르듯이 날카로운 통증이 생깁니다.
증상: 혈뇨, 배뇨 시 통증, 잦은 소변 느낌.
(2) 방광염
여성에게 더 흔하며, 방광 감염으로 인한 하복부 압박감이나 통증이 생깁니다.
증상: 빈뇨, 배뇨통, 혼탁한 소변, 잔뇨감 등
3. 여성 생식기계 원인
(1) 배란통
배란 시 난소에서 난자가 나오며 일시적으로 복막을 자극해 배란 주기의 중간에 통증이 생깁니다.
보통은 짧고 가벼운 통증이며, 한쪽 복부에만 국한됩니다.
(2) 자궁내막증
자궁 내막 조직이 자궁 외부(난소, 나팔관, 장기 표면 등)에 존재하며 염증과 통증을 일으킵니다.
월경통 외에도 평상시 통증이 있으며, 성관계나 배변 시 악화되기도 합니다.
(3) 난소낭종/난소꼬임(난소염전) 난소에 물혹이 생기거나, 난소가 꼬일 경우 급성 통증 유발.
복부 한쪽으로 국한된 강한 통증과 함께 구토, 현기증이 동반될 수 있어 응급 진료가 필요합니다.
4. 남성 생식기계 원인
(1) 고환염/부고환염
고환과 부고환에서 생긴 염증이 배 아래쪽으로 통증을 퍼뜨릴 수 있습니다.
좌측 고환 문제가 있을 경우, 왼쪽 아랫배까지 방사통이 생기기도 합니다.
(2) 사타구니 탈장
복벽이 약해지며 장기가 빠져나와 사타구니 부위가 붓고 통증이 생김.
복부에 힘을 줄 때 뭔가 튀어나오는 듯한 느낌이 있으면 의심해봐야 합니다.
5. 기타 원인들
(1) 근육통
허리나 복부 주변 근육이 긴장하거나 손상될 경우, 해당 부위에 국소적인 통증이 생길 수 있어요.
특히 운동 후나 무거운 물건을 들고 나서 생기는 경우가 많습니다.
(2) 복부 대동맥류
노년층에서 드물게 발생하지만, 배 속에서 심장 박동과 같은 맥박성 덩어리가 만져지고 점점 복통이 심해진다면 즉시 진료를 받으러 가야 합니다.
(3) 대상포진
통증만 있고 발진이 없을 때는 진단이 어렵지만, 신경통처럼 찌르는 듯한 통증이 왼쪽 아랫배에 생기면 가능성을 염두에 두어야 합니다.
통증 양상으로 유추해 보는 원인
쥐어짜는 통증 + 설사: 과민성 대장 증후군
날카롭고 찌르는 통증 + 혈뇨: 요로결석
묵직하고 지속적인 통증 + 배변 이상: 게실염이나 대장염
생리주기 중간 통증: 배란통 가능성
갑자기 시작된 극심한 통증 + 구토: 난소염전이나 요로결석 진료를 받아야 할 때
또한 왼쪽 아랫배 통증이 다음과 같은 경우에는 반드시 진료를 받으셔야 해요.
통증이 점점 심해짐 또는 하루 이상 지속됨 고열, 구토, 소변 이상, 혈변, 혈뇨 등의 증상이 동반됨 복부를 누르면 아프고, 손을 떼면 더 아픈 경우 임신 중 발생한 통증
통증 자가 대처 방법
경미한 증상의 통증일 경우, 아래와 같은 방법을 통해 증상을 호전시킬 수 있습니다.
경미한 복통은 휴식이나 식사 조절, 따뜻한 찜질하기
금식과 가벼운 식사 유지
따뜻한 찜질팩을 배에 대면 장 운동이 완화
물을 충분히 마시되, 탄산음료나 카페인은 피하기
지나친 복부 마사지는 피하고, 휴식을 취하기
변비가 의심되면 식이섬유 섭취를 늘리기
이 글을 마무리하며
왼쪽 아랫배 통증은 원인이 정말 다양한데요, 단순한 소화불량부터 여성의 배란통, 대장염, 요로결석, 심지어 응급 상황까지도 포함될 수 있어요. 특히 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 무리해서 참지 마시고 꼭 진료를 받아보시는 걸 추천드립니다.
건강은 평소 작은 신호에 민감하게 반응하는 것이 최선의 예방입니다. 몸이 보내는 ‘통증’이라는 경고를 가볍게 넘기지 마시고, 잘 살펴보시길 바랄게요.
다음에 또 좋은 글 가지고 돌아오겠습니다!
