왼쪽 등 통증 원인 자세히(feat 증상, 대처 방법)

왼쪽 등 통증 원인 자세히(feat 증상, 대처 방법) 목차

왼쪽 등 통증이란?

왼쪽 등 통증은 말 그대로 등 부위 중 왼쪽에서 느껴지는 불편감이나 통증을 말해요. 이 통증은 단순한 근육통일 수도 있지만, 때로는 내장 기관의 문제, 신경통, 또는 자세 문제 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 단순한 찌릿함부터 시작해서 쑤시는 느낌, 압박감, 타는 듯한 느낌 등 그 양상도 매우 다양하답니다.

이 통증이 어떤 이유로 생겼는지를 파악하는 것이 중요하며, 증상이 심하거나 오래 지속된다면 반드시 전문의 진료를 받아보시는 게 좋습니다.

왼쪽 등 통증의 주요 원인은?

왼쪽 등 통증을 유발하는 원인은 아주 다양해요. 대표적으로는 근골격계 문제, 내과적 문제, 신경계 문제, 그리고 외부 충격 등이 있어요. 아래에서 각 원인을 하나하나 자세히 알아볼게요.

1. 근육이나 척추의 문제

① 근육 긴장이나 염좌

하루 종일 같은 자세로 앉아 있거나 무거운 물건을 잘못 들어 올릴 경우, 등 근육이 과하게 사용되면서 근육이 긴장하거나 염좌(근육이 늘어나거나 부분적으로 찢어지는 상태)가 생길 수 있어요.

이런 경우엔 왼쪽 등 근육이 뻐근하거나 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴질 수 있어요. 특히 자세를 바꾸거나 기지개를 켤 때 통증이 더 심해지는 경우도 있죠.

② 척추 측만증 또는 디스크

척추가 좌우로 휘어지는 척추 측만증이나, 추간판(디스크)이 돌출되어 신경을 누르는 추간판 탈출증(허리 디스크)은 등 통증을 유발할 수 있어요.

특히 디스크 문제는 등 전체 또는 왼쪽에 국한된 통증을 만들며, 이 통증이 팔이나 다리로 뻗쳐 나갈 수도 있답니다.

③ 척추관 협착증

척추 속의 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아지면서 신경이 눌리는 질환이에요. 이 경우 등 쪽, 특히 왼쪽에 저리거나 타는 듯한 통증이 생길 수 있어요.

2. 내장 기관의 이상

왼쪽 등 안쪽에는 몇몇 중요한 장기가 위치하고 있어요. 이들 장기에 문제가 생기면 등 쪽으로 통증이 방사될 수 있어요.

① 신장(콩팥) 문제

신장은 등 쪽, 특히 허리에서 조금 위쪽에 위치해 있어요.

신장 결석이나 신우신염(신장에 생기는 염증)이 생기면 왼쪽 등의 깊은 부위에서 통증이 느껴질 수 있어요. 이 통증은 보통 쿡쿡 쑤시거나 날카로운 통증이며, 때때로 옆구리나 배까지 아플 수 있어요.

② 췌장염

췌장은 위장의 뒤쪽, 복부 깊숙한 곳에 있는데요, 췌장염이 발생하면 왼쪽 등과 배 쪽에 동시에 통증이 생기기도 해요.

특히 식사 후에 통증이 심해지고, 누워 있으면 더 아픈 경우도 많아요.

③ 비장 문제

비장은 왼쪽 갈비뼈 아래, 등과 가까운 쪽에 있어요. 비장이 커지거나 비장에 손상이 있으면 왼쪽 등에서 묵직하거나 날카로운 통증이 나타날 수 있어요. 특히 사고나 충격 이후에 갑작스러운 등 통증이 있다면 비장 손상도 의심해 볼 수 있어요.

3. 심장 질환

조금 의외일 수도 있지만, 심장 문제도 등 통증을 유발할 수 있어요.

심장은 왼쪽 가슴 쪽에 있지만, 이 부위에서 시작된 통증이 등이나 어깨, 팔까지 방사되는 경우가 있어요.

① 협심증이나 심근경색

심장에 혈액을 공급하는 혈관이 좁아지거나 막히는 질환이에요. 이 경우 왼쪽 가슴뿐 아니라 등, 어깨, 팔까지도 아플 수 있어요.

특히 운동할 때 통증이 심해지고, 휴식을 취하면 통증이 완화된다면 협심증을 의심해 볼 수 있어요.

이런 경우엔 식은땀, 어지럼증, 호흡곤란, 구역질 등의 증상이 동반될 수 있으니 반드시 응급조치를 해야 해요.

4. 대상포진

왼쪽 등이나 옆구리, 또는 가슴에 수포(물집)와 함께 따끔따끔한 통증이 있다면 대상포진일 가능성도 있어요.

초기에는 피부에 아무 이상이 없어도, 신경을 따라 통증이 나타나다가 며칠 후 물집이 생기기 시작해요.

이 통증은 신경통성 통증이기 때문에 굉장히 예민하고, 옷만 스쳐도 따끔하게 느껴질 수 있답니다.

5. 자세 불균형과 생활 습관

현대인들이 겪는 등 통증의 가장 흔한 원인은 사실 잘못된 자세와 생활 습관이에요. 컴퓨터를 사용할 때 한쪽으로 몸을 기울이거나 고개를 앞으로 빼는 자세 스마트폰을 고개를 숙이고 장시간 보는 습관, 오래 서 있거나 한쪽으로만 무거운 가방을 메는 습관 등 이런 반복된 습관은 근육에 지속적인 부담을 주고, 특히 왼쪽 또는 오른쪽 한쪽에만 통증이 생기는 경우가 많아요. 처음엔 단순한 뻐근함으로 시작했다가, 점점 지속적인 통증으로 발전할 수 있답니다.